Χαρίζουν υγεία!

Μια κοντούλα, παχουλή, πάντα κόκκινα φορεί,

έχει πράσινα μαλλιά και σποράκια στην κοιλιά.

Τι είναι;

Συνεχίζοντας το θέμα της σωστής διατροφής λύσαμε το  αίνιγμα της ντομάτας και μιλήσαμε για το πόσο μας ωφελούν τροφές πλούσιες σε βιταμίνες όπως τα φρούτα και τα λαχανικά. Πρέπει όμως να τρώμε από όλες τις ομάδες τροφίμων όπως διαβάσαμε στην Κολοτούμπα και για να μην τα ξεχνάμε τις βάλαμε σε βιβλίο. Κόψαμε από φυλλάδια καταστημάτων εικόνες και τις κολλήσαμε στην ομάδα που ανήκουν.

ομάδα 1: συμπλήρωμα για το φαϊ και ανάπτυξη καλή

Ομάδα 2: Πολλά φρούτα και λαχανικά δύναμη υγεία και χαρά

Ομάδα 3: Με κρέας, κότα, ψάρι, αυγά θα ψηλώσεις για καλά και θα ΄χεις κόκαλα γερά

Ομάδα 4: Δόντια, κόκαλα γερά και ανάπτυξη σωστή με γάλα, γιαούρτι και τυρί

Ομάδα 5: Λίγο λαδάκι στο φαϊ το κάνει νόστιμο πολύ.Δέρμα, μάτια, δόντια, οστά θα είναι όλα μια χαρά!

Προσθέσαμε οπισθόφυλλο την διατροφική πυραμίδα που μας δείχνει πόσο συχνά επιτρέπεται να τρώμε από την κάθε ομάδα

και εξώφυλλο

για να μην ξεχνάμε και την μεγάλη σημασία που έχει η σωματική άσκηση

Θα τα πάρουμε στο σπίτι και θα εξηγήσουμε στους γονείς μας ότι ήρθε η ώρα που στο πρωινό μας ο λουκουμάς με την τόση ζάχαρη θα δώσει την θέση του στο καρότο και το κρουασάν στο μήλο!

Στο σχολείο αποκτούμε συνήθειες που χαρίζουν υγεία!

(κυρία Κατερίνα ευχαριστούμε πολύ )

Και αν η κυρία που γράφει είχε περισσότερο χρόνο θα σας έδειχνε και άλλα ακόμη, αλλά είπαμε δεν μας προλαβαίνει!